Le yin Yoga est une pratique douce pour relâcher la pression. Un yoga qui vise à travers des étirements passifs et la tenue des postures, la stimulation des tissus conjonctifs, le renforcement musculaire et la mobilité articulaire.

C’est une excellente pratique complémentaire des , autres yoga ( Hatha, Vinyasa ,Kundalini…) ralentir pour relâcher le corps, le mental et pour favoriser une meilleure circulation des énergies. Prendre un temps pour observer, ressentir, se rééquilibrer.